處暑、傳統二十四節氣、清新簡約、粉色模版

處暑，中國南方大部分地區這時正是收獲中稻的大忙時節。一般年辰處暑節氣內，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外，雨日不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮。處暑時節，中國大部分地區林果和農作物陸續進入成熟期，農民加緊采摘，搶抓農時，進行水稻施肥、除草等田間管理?！疤幨罟葷u黃，大風要提防?！?/p>

處暑以后，氣溫日夜差別增大，由于夜寒晝暖，作物白天吸收的養分到晚上儲存，因而莊稼成熟很快?！疤幨詈吞镞B夜變”“處暑三日無肯谷”“處暑三朝稻有孕”“處暑滿田黃，家家修廩倉”等，都說明處暑節氣后，作物很快要收獲了。

中國南方大部分地區這時也正是收獲中稻的大忙時節，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外，雨日不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮。對于剛剛走出三伏，且遭遇嚴重伏旱的地區，往往容易形成夏秋連旱，果蔬種植、畜牧方面也需做好抗旱及秋季防疫工作。

處暑節氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時節。

處暑過，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其中就有“出游迎秋”之意。對于沿海漁民來說，處暑以后漁業收獲的時節，每年處暑期間，在浙江沿海都有隆重的開漁節，在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。

處暑后，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體于是出現疲憊感，產生“秋乏”?；狻扒锓Α?，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

處暑后養生最主要的就是養肺，而銀耳、山藥、白蘿卜、百合、白芍、梨子等“白色食物”最易入肺，建議多食，少吃一些辛辣食品。處暑時節酸酸甜甜的石榴、“百果之宗”的梨子、鮮香可口的無花果、瑪瑙似的葡萄、營養豐富的芒果、止咳潤肺的菠蘿蜜等水果均已上市，在滿足人們味蕾的同時也達到抗秋乏的養生效果。

處暑前后，白天氣溫較高，夜晚則較為涼爽，保持臥室的適宜溫度非常重要，建議室溫控制在22℃左右，以確保睡眠時的舒適度。同時盡量保持臥室空氣流通，有助于提升睡眠質量。白天適當開窗通風，夜晚睡覺時注意不要讓風直接吹到身體，以防受涼。隨著白天逐漸變短，夜晚變長，應該盡量早睡早起，成年人每晚保證6到8個小時的睡眠時間，以充分恢復體力和精力為宜。