

遵循《黃帝內經》“早臥早起,與雞俱興” 的說法,秋天早睡早起,和雞的活動時間同步,利于陽氣收斂、陰精積蓄,讓身體充分休息修復,為次日儲備能量。
“春捂秋凍” 有科學道理,初秋別過早加厚衣,讓身體適度接受涼爽刺激,可增強耐寒能力,為寒冬做好準備。
“秋凍” 的同時,頸部、腹部、腳部等易受寒部位,天氣轉涼時要及時添衣,晚上睡覺蓋好被子,防止受涼引發健康問題。

候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉”的鄉其實讀“xiàng”,通“向”,向導之義。

候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉”的鄉其實讀“xiàng”,通“向”,向導之義。

候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉”的鄉其實讀“xiàng”,通“向”,向導之義。


隨著冬日的腳步悄然深入,我們迎來了二十四節氣中的第二十三個節氣——小寒,古人有云:“冷氣積久而為寒,小者,未至極也?!贝藭r,北方大地早已是一片銀白,河流封凍,萬物似乎都進入了沉睡。



候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉”的鄉其實讀“xiàng”,通“向”,向導之義。
候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉”的鄉其實讀“xiàng”,通“向”,向導之義。
候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉”的鄉其實讀“xiàng”,通“向”,向導之義。
隨著冬日的腳步悄然深入,我們迎來了二十四節氣中的第二十三個節氣——小寒,古人有云:“冷氣積久而為寒,小者,未至極也?!贝藭r,北方大地早已是一片銀白,河流封凍,萬物似乎都進入了沉睡。

隨著冬日的腳步悄然深入,我們迎來了二十四節氣中的第二十三個節氣——小寒,古人有云:“冷氣積久而為寒,小者,未至極也?!贝藭r,北方大地早已是一片銀白,河流封凍,萬物似乎都進入了沉睡。