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驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。斗指丁，太陽到達黃經345°，于公歷3月5－6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。
驚蟄后五日，“倉庚鳴”，倉庚就是黃鸝，黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友。倉為青，青為清，庚為更新。
再五日，“鷹化為鳩”，古人稱“鳩”為布谷鳥，仲春時因“喙尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹。
盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了。小草偷偷地從土里鉆出來，嫩嫩的，綠綠的。園子里，田野里，瞧去，一大片一大片滿是的。坐著，躺著，打兩個滾，踢幾腳球，賽幾趟跑，捉幾回迷藏。
百會穴位于人體最高處，又為手、足三陽經與“陽脈之?！?--督脈的交會之處，因此本穴為人體陽氣盛極之處。穴性屬陽，又于陽中寓陰（根據“重陰必陽、重陽必陰”以及相反相成的原理），故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對于調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。
【煙雨夾關】白沫江畔，煙雨夾關，大娘浣衣青石板；
【茶馬古道】觸摸茶馬古道滄桑，了解千年茶葉文化；
【萬畝茶山】走進夾關萬畝茶山，漫步阡陌縱橫青青茶園；
【發現美食】尋味地道美食，油酥血旺、葉兒粑、肉湯圓。
一只翠鳥就住在池塘邊的灌木上，它翠綠的羽毛比深綠或淺綠的樹葉更加艷麗，我們一眼就能認出樹葉里的翠鳥之花。兩只黃鸝可以讓一棵柳樹更加婀娜，我想杜甫當年在美麗的錦城思念家鄉，兩個黃鸝鳴翠柳，他只聽到了一聲婉轉的鳥鳴，就想起了江南。
驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。斗指丁，太陽到達黃經345°，于公歷3月5－6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。
用手指或梳子從額前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發”。人體的各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環、疏通經絡的功效。
冬三月是萬物閉藏之時。冬忌汗泄。冬季一日秋收之要，是將身心內熱收斂于腎。收則壯腰，失則酸萎，汗出陽泄。所以，冬季一日申初之后秋收茶意在涼血歸腎，而不可汗出。握一日之秋申時“小收陽”，恰是冬三月藏匿之道。春生夏長，秋收冬藏，是生物變化的總規律。
品質出行：審計用車為旅游陸地頭等艙，一排三座的超大空間，可坐可躺。審計用車為旅游陸地頭等艙，一排三座的超大空間，可坐可躺。審計用車為旅游陸地頭等艙，一排三座的超大空間，可坐可躺。
我們是從上海出發，飛機兩個半小時到達貴陽龍洞堡機場，安排的是豪華商務車接我們，第一晚上我們住的山景酒店。
參觀5A級貴苗文化主題景區、世界非物質文化遺產【西江千戶苗寨】奔放的貴州原住民揮舞熱情，感受傳承千年的醉美風俗。
美好的一天開始了，以“云?！薄敖痦敗薄凹t頂”為看點，集旅游休閑度假于一體的【銅仁梵凈山】，徜徉于梵天凈土中，感受迷人的貴州風光。
一只翠鳥就住在池塘邊的灌木上，它翠綠的羽毛比深綠或淺綠的樹葉更加艷麗，我們一眼就能認出樹葉里的翠鳥之花。兩只黃鸝可以讓一棵柳樹更加婀娜，我想杜甫當年在美麗的錦城思念家鄉，兩個黃鸝鳴翠柳，他只聽到了一聲婉轉的鳥鳴，就想起了江南。
在中醫的理論里，頭為諸陽之會，凡五臟的精華之血、六腑的清陽之氣，都交匯于頭部。而百會穴就位于頭頂，是人體最高的腧穴，深系腦髓。其作用之重要，不言而喻。當人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時候，都會下意識地去揉腦袋。
在中醫的理論里，頭為諸陽之會，凡五臟的精華之血、六腑的清陽之氣，都交匯于頭部。而百會穴就位于頭頂，是人體最高的腧穴，深系腦髓。其作用之重要，不言而喻。當人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時候，都會下意識地去揉腦袋。
早上約9點從酒店出發，將行李帶上車，出發前往第二站：【三坊七巷】
這里是南后街兩旁的十條坊巷的統稱，由于朝向不同，所以面朝西邊的被稱為“三坊”。
一只翠鳥就住在池塘邊的灌木上，它翠綠的羽毛比深綠或淺綠的樹葉更加艷麗，我們一眼就能認出樹葉里的翠鳥之花。兩只黃鸝可以讓一棵柳樹更加婀娜，我想杜甫當年在美麗的錦城思念家鄉，兩個黃鸝鳴翠柳，他只聽到了一聲婉轉的鳥鳴，就想起了江南。
嫩芽從枝頭鉆出，花都開好了。新綠初生，流 水炊煙，看似平淡無奇的一天也有許多渺小的 努力。做了個長長的夢，夢里晝夜平分，心頭 的雪都攢成花開，不肯醒。窗外陽光很好，像 一首春天的詩。
盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了。小草偷偷地從土里鉆出來，嫩嫩的，綠綠的。園子里，田野里，瞧去，一大片一大片滿是的。
人活百年并不難，養生保健是關鍵。昧用者壽短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小損而不防。
勞其形者長壽，安其樂者命短。靜以養神，動以練形。能動能靜，可以長生。若要健，天天練。早起練長跑，老年變少年。懶惰催人老，勤勞可延年。百病起于情，情輕病亦輕。
此線路行程強度較大，預訂出行人需確保身體健康適宜旅游，如出行人中有70周歲(含)以上老人、須至少有1位18周歲—69周歲親友陪同方可參團，敬請諒解！
本產品最少成團人數1人，訂單一經攜程旅行網以書面形式確認后均默認發團，若因我司原因未發團，旅行社將按雙方合同約定的違約條款予以賠付。
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參觀5A級貴苗文化主題景區、世界非物質文化遺產，感受傳承千年的醉美風俗。
上季節海緊鄰五彩池。四周峭壁如屏，綠樹似障，山空湖靜，傳說是蛟龍藏身之地，故又名“藏龍?！?。其湖湖水隨季節變化，時盈時涸。夏天雨季，湖水上漲，湖色湛藍。秋日水淺呈翠綠色。初冬以后，湖水干涸，春天到來時湖床上長滿青草，昔日海子又成了放牧牛羊的草甸，草甸上生長著聯合國一類保護植物若希維奇。
一只翠鳥就住在池塘邊的灌木上，它翠綠的羽毛比深綠或淺綠的樹葉更加艷麗，我們一眼就能認出樹葉里的翠鳥之花。兩只黃鸝可以讓一棵柳樹更加婀娜，我想杜甫當年在美麗的錦城思念家鄉，兩個黃鸝鳴翠柳，他只聽到了一聲婉轉的鳥鳴，就想起了江南。
嫩芽從枝頭鉆出，花都開好了。新綠初生，流 水炊煙，看似平淡無奇的一天也有許多渺小的 努力。做了個長長的夢，夢里晝夜平分，心頭 的雪都攢成花開，不肯醒。窗外陽光很好，像 一首春天的詩。
