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普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。
普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。
普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。
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讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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流感疫苗是預防流感最有效的方法之一，建議每年秋季接種流感疫苗，特別是對于兒童、老年人、孕婦和患有慢性疾病的人群。
感病毒可以通過手部傳播，因此經常洗手是預防流感的重要措施。使用肥皂和水徹底洗手，尤其是在接觸公共場所、病人。
盡量避免與患有流感的人接觸，尤其是在流感高發季節。如果必須接觸，可以戴口罩、保持距離并注意個人衛生。
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性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑。避免不安全的性行為，如不使用安全套的性行為，可以顯著降低通過性接觸傳播艾滋病的風險。
避免與他人共用注射器或其他可能接觸血液的器械，包括共用針頭、注射器、牙刷等個人用品。在醫療機構接受侵入性操作時，確保使用一次性或經過嚴格消毒的器械。
確保輸血和使用的血液制品來自經過嚴格篩查的來源。避免接受未經檢測的血液制品，以降低感染艾滋病的風險。
普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。
中耳炎，顧名思義，就是中耳（耳膜后方的區域）發炎了。它可能由細菌、病毒甚至真菌引起，通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關。中耳炎分為好幾種類型，癥狀也不太一樣，但最常見的就是耳痛、聽力下降和耳內流膿。
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讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
戶外運動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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在醫院的病房里，護士們是永不熄滅的星光。她們日夜輪班，時刻關注患者的生命體征。深夜里，輕柔的腳步聲，溫暖的安慰話語，都為患者帶來安心與希望。
在醫院的病房里，護士們是永不熄滅的星光。她們日夜輪班，時刻關注患者的生命體征。深夜里，輕柔的腳步聲，溫暖的安慰話語，都為患者帶來安心與希望。
在醫院的病房里，護士們是永不熄滅的星光。她們日夜輪班，時刻關注患者的生命體征。深夜里，輕柔的腳步聲，溫暖的安慰話語，都為患者帶來安心與希望。
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適當的鍛煉可以增強身體免疫力，預防傳染病的發生。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。
保持良好的心態可以增強身體免疫力，預防疾病的發生。建議保持樂觀、積極的心態，避免過度焦慮和壓力。
過度疲勞會使身體免疫力下降，容易感染疾病。建議合理安排工作和休息時間，保持充足的睡眠時間。
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隨著秋風漸起，冬日的寒意也悄然逼近，這兩個季節交替之時，氣溫多變，空氣干燥，是許多疾病的高發期。在通過科學的生活方式和預防措施，守護您和家人的健康。
多吃富含維生素C、蛋白質和礦物質的食物，如水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷和刺激性食物。
秋冬季氣溫變化較大，應及時增減衣物，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病原體容易侵入。
普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。
讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。比如，課間休息時去操場走走，周末和家人一起去郊游，都是很好的選擇。
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在全球衛生體系中，護士是當之無愧的健康基石。從病房護理到健康宣教，從疾病預防到術后康復，他們承擔著醫療服務的核心工作為患者的健康保駕護航。 “急救先鋒護士”“優秀急診護理管理者” 等榮譽稱號。
2025年護士節主題“我們的護士，我們的未來。關愛護士，促進經濟發展”，深刻揭示了護理行業與經濟發展的緊密聯系。健康的護士隊伍能提供更優質的醫療服務。
面對人口老齡化、慢性病高發等挑戰，護理工作的重要性日益凸顯。這一主題呼吁全社會行動起來，改善護士工作環境，提升職業待遇，給予他們應有的尊重與關懷。
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流行性感冒是一種由流感病毒引起的呼吸道傳染病，具有高度的傳染性和快速傳播的特點。流感病毒主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸污染物體表面傳播。
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種傳染性很強的皮膚病。水痘的潛伏期一般為10-21天，患者在感染后會出現發熱、頭痛、咳嗽等癥狀。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病。腮腺炎病毒主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸污染物體表面傳播。
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隨著秋風漸起，冬日的寒意也悄然逼近，這兩個季節交替之時，氣溫多變，空氣干燥，是許多疾病的高發期。在通過科學的生活方式和預防措施，守護您和家人的健康。
多吃富含維生素C、蛋白質和礦物質的食物，如水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷和刺激性食物。
秋冬季氣溫變化較大，應及時增減衣物，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病原體容易侵入。
普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。
讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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在現代社會，近視已經成為一個普遍存在的問題，尤其是孩子們，小小年紀就戴上了厚重的眼鏡。這不僅影響了他們的學習和生活，更可能對眼睛健康造成長遠的影響。
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性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑。避免不安全的性行為，如不使用安全套的性行為，可以顯著降低通過性接觸傳播艾滋病的風險。
避免與他人共用注射器或其他可能接觸血液的器械，包括共用針頭、注射器、牙刷等個人用品。在醫療機構接受侵入性操作時，確保使用一次性或經過嚴格消毒的器械。
確保輸血和使用的血液制品來自經過嚴格篩查的來源。避免接受未經檢測的血液制品，以降低感染艾滋病的風險。
普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。
普通感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀相對較輕，一般表現為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，癥狀較為嚴重，常伴有高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。