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飲食的智慧，藏在 “適度” 二字里。細嚼慢咽間，食物被充分研磨，消化液得以從容分泌，避免暴飲暴食帶來的 “急剎車”，也拒絕空腹等待的 “空轉損耗”。當三餐規律如鐘擺，腸胃便會用順暢的運轉，回應這份妥帖的關懷。
久坐不動的身體里，消化的節奏也會悄悄放緩。試試在餐后散一段步，讓步履輕搖帶動腹腔蠕動；或是加入一場舒展的瑜伽，讓代謝循環加速奔跑。運動不必追求劇烈，工作間隙的擴胸伸展，都能為消化系統注入輕盈動力，讓食物在身體里的旅程更順暢，讓能量轉化更高效。
壞情緒是消化系統的隱形敵人 —— 焦慮時的食不知味，憤怒后的腹脹不適，都在訴說身心相連的秘密。當情緒處于平和舒展的狀態，腸胃也會卸下緊繃的 “鎧甲”，用平穩的節奏完成它的使命。
企事業單位使用素材如何獲取授權
秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。學生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播。
秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。學生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播。
秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。學生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播。
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讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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如果樓內住戶出現陽性人員，自己應該盡量減少出門，必要時外出應做好個人防護，最好佩戴N95口罩，并攜帶便攜式消毒液。
家里面有陽性人員了，需要給陽性患者提供一間通風較好的獨立房間，并配備:體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品、消毒產品及相關藥品。
單獨居住陽性人員應非必要不要打開房門，如果要打開房門的話，另一個應該在共享空間開窗。如果跟陽性人員交談，建議保持兩米以上距離，并且兩人都要佩戴口罩。
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隨著春天的到來，氣溫逐漸升高，各種傳染病也進入了高發期。在這個季節里，我們要特別注意預防傳染病，保護好自己的身體健康。
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辦公室應定期開窗通風，保持空氣流通，提高空氣潔凈。建議最好每天通風3次以上，每次20-30分鐘。使用公共物品后，記得及時用流水洗手。
在辦公樓使用共衛生間時，也要注意做好個人防護。在衛生間也要佩戴口罩，盡量不要摘掉口罩補妝、吸煙。觸摸衛生間門鎖、門把手、按鈕等公共物品后，及時用流水和洗手液洗手。避免用手觸碰口鼻和眼睛
盡量避開乘車高峰，有序上下，不擁擠。盡量選擇刷卡、掃碼等無接觸方式購票。排隊登車時盡量與其他人保持1米已上安全距離，避免聚集。
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這是世界上最主要的艾滋病傳播途徑，性伴侶越多，感染艾滋病的機會越大。
與他人共用針頭針管吸毒，是我國目前感染艾滋病病毒最主要的行為。
感染了艾滋病病毒的婦女，通過懷孕、生孩子過程和喂奶也可能會把艾滋病病毒傳給胎兒或嬰兒。
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飲食的智慧，藏在 “適度” 二字里。細嚼慢咽間，食物被充分研磨，消化液得以從容分泌，避免暴飲暴食帶來的 “急剎車”，也拒絕空腹等待的 “空轉損耗”。當三餐規律如鐘擺，腸胃便會用順暢的運轉，回應這份妥帖的關懷。
久坐不動的身體里，消化的節奏也會悄悄放緩。試試在餐后散一段步，讓步履輕搖帶動腹腔蠕動；或是加入一場舒展的瑜伽，讓代謝循環加速奔跑。運動不必追求劇烈，工作間隙的擴胸伸展，都能為消化系統注入輕盈動力，讓食物在身體里的旅程更順暢，讓能量轉化更高效。
壞情緒是消化系統的隱形敵人 —— 焦慮時的食不知味，憤怒后的腹脹不適，都在訴說身心相連的秘密。當情緒處于平和舒展的狀態，腸胃也會卸下緊繃的 “鎧甲”，用平穩的節奏完成它的使命。
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秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。學生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播。
秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。學生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播。
秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。學生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播。
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白露是二十四節氣之一，空氣中的水汽遇冷凝結，在草木上形成白色的露珠，此時晝夜溫差變大，人們能明顯感覺到秋天的涼意，大自然也開始呈現出不同于夏天的景象。
讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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如果樓內住戶出現陽性人員，自己應該盡量減少出門，必要時外出應做好個人防護，最好佩戴N95口罩，并攜帶便攜式消毒液。
家里面有陽性人員了，需要給陽性患者提供一間通風較好的獨立房間，并配備:體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品、消毒產品及相關藥品。
單獨居住陽性人員應非必要不要打開房門，如果要打開房門的話，另一個應該在共享空間開窗。如果跟陽性人員交談，建議保持兩米以上距離，并且兩人都要佩戴口罩。
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白露是二十四節氣之一，空氣中的水汽遇冷凝結，在草木上形成白色的露珠，此時晝夜溫差變大，人們能明顯感覺到秋天的涼意，大自然也開始呈現出不同于夏天的景象。
隨著春天的到來，氣溫逐漸升高，各種傳染病也進入了高發期。在這個季節里，我們要特別注意預防傳染病，保護好自己的身體健康。
隨著春天的到來，氣溫逐漸升高，各種傳染病也進入了高發期。在這個季節里，我們要特別注意預防傳染病，保護好自己的身體健康。
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辦公室應定期開窗通風，保持空氣流通，提高空氣潔凈。建議最好每天通風3次以上，每次20-30分鐘。使用公共物品后，記得及時用流水洗手。
在辦公樓使用共衛生間時，也要注意做好個人防護。在衛生間也要佩戴口罩，盡量不要摘掉口罩補妝、吸煙。觸摸衛生間門鎖、門把手、按鈕等公共物品后，及時用流水和洗手液洗手。避免用手觸碰口鼻和眼睛
盡量避開乘車高峰，有序上下，不擁擠。盡量選擇刷卡、掃碼等無接觸方式購票。排隊登車時盡量與其他人保持1米已上安全距離，避免聚集。
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大雁是季節的精準導航者。此時北方寒意漸生，雁群便振翅南飛，它們的鳴叫聲劃破長空，像是在與北方的土地作別，也為南方帶去秋的訊息。
玄鳥即燕子，春天它們從南方北遷，在屋檐下筑巢育雛；到了白露，燕群便踏上歸途，返回溫暖的南方越冬。
此時天氣轉涼，鳥類感受到肅殺之氣，開始頻繁覓食，雀鳥穿梭于枝椏，啄食飽滿的漿果，儲存脂肪以備寒冬。
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這是世界上最主要的艾滋病傳播途徑，性伴侶越多，感染艾滋病的機會越大。
與他人共用針頭針管吸毒，是我國目前感染艾滋病病毒最主要的行為。
感染了艾滋病病毒的婦女，通過懷孕、生孩子過程和喂奶也可能會把艾滋病病毒傳給胎兒或嬰兒。
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古人認為，白露的露水是 “天地之精”。清晨時分，人們會用盤盞收集草木上的露水，或用來泡茶，或調和藥膏，在細微處感受自然的饋贈。
福建福州一帶，有 “白露必吃龍眼” 的說法。此時的龍眼顆粒飽滿、甜度最高，民間認為吃龍眼能滋補身體，抵御秋日的干燥。
白露茶不像春茶那樣鮮嫩，也不似夏茶那般苦澀，它帶著獨特的甘醇與醇厚，泡在杯中，湯色澄黃，入口回甘，飲下的不僅是茶，更是整個秋天的韻味。