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小暑二十四節氣插畫古風綠色模板

晝晷已云極,宵漏自此長。當太陽運行至黃經 90 度時,我們迎來了二十四節氣中的第十個節氣 —— 夏至。這一天,太陽幾乎直射北回歸線,北半球迎來白晝最長的一天,此后白晝漸短,黑夜漸長。




小暑三候,萬物有靈

小暑有三候,每一候都生動地描繪了這一時節大自然的奇妙變化。


01
一候溫風至

小暑時節,大地上不再有一絲涼風,所有的風中都帶著熱浪,仿佛是大自然在釋放著它無盡的熱情。走在街頭巷尾,熱風拂面,讓人真切地感受到盛夏的威力。


02
二候蟋蟀居宇

由于天氣炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱。它們在角落里發出清脆的叫聲,仿佛在訴說著夏日的炎熱與對清涼的渴望。


03
三候鷹始鷙

老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。它們在高空中翱翔,俯瞰著大地,展現出一種威嚴與霸氣,也為這炎熱的夏日增添了一份別樣的生機。




小暑習俗,傳承千年

小暑不僅是一個氣候節點,更承載著豐富的文化內涵和傳統習俗。


01
小暑習俗:吃餃子

“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋?!毙∈钸^后進入頭伏,在我國北方地區,有頭伏吃餃子的傳統習俗。餃子形似元寶,“伏”與“?!蓖?,因此頭伏吃餃子有“元寶藏?!钡拿篮迷⒁?。一家人圍坐在一起,包著餃子,聊著家常,在炎熱的夏日里感受著親情的溫暖與生活的美好。

02
小暑習俗:食新

在南方部分地區,有小暑“食新”的習俗。農民將新割的稻谷碾成米后,做好飯供祀五谷大神和祖先,然后人人吃嘗新酒等。據說“吃新”乃“吃辛”,是小暑節后第一個辛日。人們通過這種方式,表達對豐收的祈愿,同時也感恩大自然的饋贈。

03
小暑習俗:曬伏

小暑時節,氣溫高,日照時間長,人們會選擇在這一天曬書畫、衣服。據說這一天曬衣后,可以避免被蟲蛀,所以有“六月六,曬紅綠”的說法。家家戶戶的陽臺上、院子里,掛滿了五顏六色的衣物和書畫,形成了一道獨特的夏日風景線。

小暑節氣




小暑養生,順應時節
今日小暑

晝晷已云極,宵漏自此長。當太陽運行至黃經90度時,我們迎來了二十四節氣中的第十個節氣——夏至。這一天,太陽幾乎直射北回歸線,北半球迎來白晝最長的一天,此后白晝漸短,黑夜漸長。

飲食調養

小暑飲食應以清淡為主,多吃清熱解暑、健脾利濕的食物,如綠豆、冬瓜、苦瓜、荷葉等。綠豆湯是夏季消暑的佳品,具有清熱解毒、消暑利水的功效;冬瓜湯則能清熱化痰、除煩止渴。同時,要注意補充水分,多喝白開水、淡鹽水或茶水,避免過多飲用冷飲,以免損傷脾胃。

起居有常

小暑時節,晝長夜短,人們應順應自然規律,適當晚睡早起,但不要熬夜。中午可適當午休,以補充體力,緩解疲勞。此外,要注意室內通風,保持空氣清新,避免長時間待在空調房內,以免引發空調病。

運動適度

夏季運動應選擇在清晨或傍晚氣溫較低時進行,避免在高溫時段劇烈運動??蛇x擇一些較為舒緩的運動,如散步、慢跑、太極拳等,既能鍛煉身體,又不會因過度運動而導致中暑。運動后要及時補充水分和鹽分,防止脫水。



END



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小暑,是二十四節氣中的第十一個節氣,通常在每年公歷7月6日-8日交節。暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱,它標志著盛夏時節正式登場。小暑時節,大地上便不再有一絲涼風,所有的風中都帶著熱浪。

傍晚時分,街頭巷尾彌漫著西瓜的清甜香氣,孩子們在巷子里追逐嬉戲,笑聲回蕩在整個夏日的天空。老人們則搖著蒲扇,坐在樹下,回憶著往昔的歲月。小暑,是夏日的序曲,奏響了生活的美好旋律。

“荷風送香氣,竹露滴清響?!碑斝∈畹哪_步輕盈而至,夏日的畫卷便在天地間徐徐展開。池塘里,荷花競相綻放,粉嫩的花瓣在碧綠的荷葉襯托下,宛如嬌羞的少女,亭亭玉立。

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